Livre et écologie : 6 lectures pour un mode de vie plus durable

Découvrez 6 livres pour avancer vers un mode de vie plus écologique et vous questionner sans culpabiliser. A l'occasion de la journée mondiale du livre, l'équipe de Meanwhile Boutique vous propose une sélection de lectures pour changer vos habitudes. De belles histoires, des guides pratiques, des astuces ou de la création... il y en a pour tous les goûts et à petits prix. 

Livre sur l'écologie : une sélection d'histoires inspirantes par l'équipe 

Manon, Alexandra et Célia de l'équipe Meanwhile Boutique vous proposent 3 livres sur l'écologie qui les ont marquées. Ces 3 histoires retracent le parcours de leurs auteurs et permettent de se questionner, de s'informer, de se divertir tout en se s'inspirant de leurs parcours. De quoi donner envie d'agir à notre tour ! 

Vers un mode de vie écolo pendant 1 an : l'histoire inspirante de Colin Beavan

En 2006, Colin Beavan prend une décision qui va complètement changer sa vie et celle de sa famille. Il se lance le défi de réduire au plus bas son empreinte environnementale pendant un an. 

Beaucoup l’ont déjà fait alors pourquoi pas lui ?

Mais après avoir convaincu sa femme, il se rend compte que rien n’est gagné. Comment réduire son empreinte sur la planète quand on vit à New York dans un immeuble de 9 étages et qu’on vient d’avoir un enfant ? 

Entre le transport, les langes, les plats à emporter, les mouchoirs, le café ou l'ascenseur, Colin va-t-il réussir à sauver la planète sans rendre dingue sa famille ?  

Ce roman publié en 2010 retrace les changements qu’ils ont opéré dans leur vie pendant toute une année. Entre les obstacles, les solutions, les révélations et les échecs, Colin nous partage tout.

Car mettre en place un changement aussi radical n’est pas chose facile, surtout lorsqu’on est entouré de tentations. Sans compter les bonnes vieilles habitudes qui ont la vie dure.

Pour les déconstruire, il faut bien souvent s’instruire sur de nombreux sujets. No impact man vous y aide grâce à une mine d’informations partagée dans la bibliographie. 

C’est aussi une lecture très agréable et surtout, décomplexante, qui fait réaliser à quel point tout changement est difficile mais pas impossible. 

Beaucoup de modèles sont symboles de perfection mais on oublie souvent que le chemin du changement est loin d’être régulier.

Quoi de mieux qu’un partage d’expérience inhabituel pour agir sans se juger trop sévèrement ? 

Reprendre le contrôle de son alimentation : le changement de vie de Barbara et sa famille 

Remettre en question son alimentation n’est pas toujours chose facile. Certains décident de changer radicalement et nous partagent leur expérience comme avec Un jardin dans les Appalaches de Barbara Kingsolver. 

On y suit Barbara, Lily, Camille et Steeve, une famille américaine qui décide de déménager dans les Appalaches. Le but ? Se rapprocher de la vie rurale, de la nature, pour ne manger que ce qu’ils cultivent ou ce qui est produit localement et de saison. 

Par ce changement radical de plus de 3000 km entre l’Arizona et les Appalaches, ils cherchent à s’éloigner de l’alimentation industrielle et de ses dérives, par conviction écologique.

Le récit de Barbara est coécrit avec les membres de sa famille, dont son mari, professeur en science de l’environnement. Cela le rend riche de points de vue mais aussi de statistiques et de faits qui contribuent à faire avancer nos réflexions sur le système agroalimentaire actuel.  

Même s’il y a des chiffres, pas de panique, le ton est à mi-chemin entre enquête journalistique, récit initiatique, philosophie de vie, manifeste écologique.

Ce qui le rend très agréable à lire puisque Barbara sait nous transporter avec poésie tout au long de leur expérience.

En particulier grâce à l’articulation du livre : il se déroule au fil des saisons, ponctué par des recettes, des conseils de préparation ou encore des informations sur les bienfaits des aliments

On y trouve aussi beaucoup d’informations pratiques, à propos de la culture des plantes, de l’élevage. 

Un livre idéal pour nous pousser à réfléchir avec poésie et pédagogie, tout en restant très concret !

Le plus connu : Zéro déchet par Béa Johnson 

Vous avez sûrement déjà entendu parlé de ce livre, qui a véritablement buzzé au moment de sa parution en 2013.

Béa Johnson est une française expatriée aux Etats-Unis. Elle et sa famille se sont mis au mode de vie zéro déchet et cela a véritablement changé leur vie. 

Après avoir passé au peigne fin leur maison et avec de nombreux efforts sur le long terme, ils ont fini par atteindre seulement 1 litre de déchets non recyclables par an au lieu de 250 litres hebdomadaires. 

En plus de ce résultat, ils ont aussi réalisé de nombreuses économies tout en maintenant leur niveau de vie.

Ce livre, qui se lit un peu comme un manuel, explique comment ils en sont arrivés là. De manière très détaillée, pièce par pièce, Béa nous partage ses astuces pour éradiquer le jetable. 

Rassurez-vous, si leur accomplissement peut paraître insurmontable pour une personne qui débute, il ne faut pas prendre tous ses conseils au pied de la lettre.

D'ailleurs, elle-même se moque parfois de son extrémisme et n'oublie pas de rappeler ses échecs et les choses qu'elle n'est pas arrivée à changer, comme le fait de prendre l'avion par exemple. 

L'idée, en lisant se livre, est de trouver l'inspiration et de voir tout ce qu'il est possible de faire. 

Livre et écologie : une sélection de guides sur Meanwhile Boutique  

Voici notre sélection d’ouvrages pratiques et de guides écologiques pour vous aider à instaurer les changements inspirés par vos lectures. 

Le guide de la mode éco-responsable d’Alice Lehoux et Natacha Ruiz 

Vous voulez acheter vos vêtements de manière plus responsable ? Quoi de mieux qu’un guide pour vous accompagner ! 

Avec ce livre vous comprendrez :

• • les enjeux sociaux et environnementaux derrière la fabrication de nos vêtements
  • l’impact sur notre santé
  • comment faire pour mieux choisir et mieux consommer
  • des alternatives plus respectueuses des êtres vivants et de la planète

Sans jugement et avec pédagogie, les deux autrices vous apprennent comment sont fabriqués les vêtements pour vous aider à déconstruire votre façon de consommer. 

Grâce à ce guide vous saurez définir les matières qui composent votre t-shirt préféré tout en sachant reconnaître les labels et les matières à privilégier. 

Les gros + :

• de belles illustrations et des schéma pour comprendre en un clin d’oeil 
• une bibliographie riche pour aller plus loin
• un carnet d’adresse pour passer à l’action directement
• une édition en fibres renouvelables, certifié FSC (label qui garantit que les forêts dont provient le papier sont gérées durablement) 

Découvrez le guide de la mode éco-responsable.

Livre de recettes pour des soins naturels minute par Emilie Hébert 

Banane, concombre, amande, vanille, café, saviez-vous que vous possédez déjà tous les ingrédients pour prendre soin de vous ? 

Avec ce livre, découvrez des recettes toutes simples de produits cosmétiques avec les ingrédients que vous achetez habituellement pendant vos courses.  

Que vous en ayez assez des produits industriels, pour économiser ou pour une activité ludique à faire seul ou à plusieurs :  il n’y a pas de mauvaise raison pour s’y mettre. 

Pour le visage, le corps et les cheveux, chaque recette vous indique les ingrédients, le matériel et des astuces pratiques. Il y a même des conseils adaptés selon votre type de peau ou de cheveux. 

Le tout joliment mis en page et illustré, pour faciliter la lecture. 

Le top 3 des recettes les plus originales mais toujours très simples : 

• le masque hydratant à la farine de riz 
• le peeling naturel à la papaye
• le gommage des pieds au citron 

Pour un impact réduit sur l’environnement, le papier du livre est certifié PEFCC Ce label garantit que les fibres du livre sont issues de forêts gérées durablement et qu’elles sont renouvelables. 

ça vous intéresse ? Découvrez le livre les soins naturels minute. 

Do it nature : mes emballages zéro déchet par Amélie Moreau 

Encore un livre ou vous pouvez exprimer votre créativité, en toute simplicité. Cette fois-ci, il s’agit du zéro déchet. 

Que vous ayez l’âme d’un.e couturier.ère ou que vous cherchiez une activité manuelle et écologique, le principe est le même : vous montrer que vous pouvez faire beaucoup de choses de vos mains, sans vous casser la tête (et votre porte monnaie). 

Découvrez comment fabriquer un filtre à café lavable, un emballage réutilisable et son alternative végan ou encore un distributeur à savon…

L’idée est d’utiliser ce que vous avez déjà dans une démarche d’upcycling et de n’acheter que ce qu’il vous manque. 

De la cuisine à la salle de bain, des illustrations vous accompagnent tout au long de la création de votre objet ou accessoire. On vous donne même le temps nécessaire à la fabrication.

Les gros + : 

• 17 projets réalisables de A à Z
• Un prix tout doux
• Des créations accessibles au débutants
• Un livre en papier certifié FSC (provenant de forêts gérées durablement)

 Découvrez comment fabriquer vos emballages zéro déchet.

Et vous, quels sont vos livres préférés sur l'écologie ou ceux qui vous ont le plus marqué ? Vos partages sont les bienvenus en commentaires. 

Retrouvez notre sélection de livres, nos marques page upcyclés et nos carnets en papier recyclé (utiles pour noter ses changements et ses avancées) :